SEBASTIAN PEINEMANN

Mein Name ist Sebastian. Ich bin 22 Jahre jung und komme aus Bremen.

Im Alter von 15 Jahren begann ich mit dem eigenen Körpergewicht und ein paar Geräten zu Hause zu trainieren. Vom ersten Liegestütz an packte mich die Faszination des Fitnesstrainings.

Die Herausforderung, jeden Tag besser zu werden, neue Dinge zu lernen und nicht nur körperlich, sondern auch mental eine positive Entwicklung zu erleben, entfachte eine starke Leidenschaft in mir.

Schnell entwickelte sich mein Training zu einem Lifestyle, der mich nun schon über 5 Jahre begleitet. Es ist weitaus mehr als nur körperliche Veränderung. Es ist eine Lebensweise, die sich in vielfältiger Art und Weise positiv bemerkbar macht.

Von Beginn an habe ich mich intensiv mit den Bereichen der Ernährungs- und Trainingswissenschaften auseinandergesetzt. Es fasziniert mich, die Prozesse hinter meiner körperlichen Veränderung verstehen und steuern zu können.

Ich habe Erlerntes lange erprobt und Wege gefunden, je nach Zielsetzung das Optimum effektiv in die Realität umzusetzen.

Als Ihr Personal Trainer werde ich Sie mit Hilfe neuester Erkenntnisse aus sportwissenschaftlichen Studien und eigener Erfahrung an Ihr persönliches Optimum führen.

MEINE PHILOSOPHIE

„Verfolgen Sie ein klares Ziel, das Sie motiviert an sich zu arbeiten, und langfristig glücklich macht. Training, Ernährung und ein gesunder Mindset sind die Stellschrauben, an denen wir drehen, um Ihre Vision Wirklichkeit werden zu lassen“.

Gibt es sie, die eine „magische Trainingsmethode“ oder die „eine richtige Ernährungsweise“? Meiner Meinung nach nein!

Denn Sie sind individuell und Ihr Körper funktioniert und reagiert anders, als der von Freunden oder dem vermeintlichen Fitness-Guru aus dem Internet.

Natürlich gibt es gewisse Methoden, die sich in der Vergangenheit bewährt haben, dennoch müssen wir im Laufe der Zeit einen Weg finden, der ganz speziell auf Ihren Körper abgestimmt ist.

Ich setze daher auf klassische Trainingsprinzipien, neueste Erkenntnisse und den offenen Austausch mit Ihnen, um Sie jedes Mal aufs Neue zu fordern und effizient ans Ziel zu bringen.

Es wird anspruchsvoll, kontrolliert und vor allem intelligent trainiert.

Sie werden dabei nicht nur körperliche, sondern auch mentale Fähigkeiten stärken. Denn, ein gesundes Äußeres geht immer einher mit einem gesunden und starken Inneren.

TRAININGSSPEZIALITÄTEN

Athletik Training

Body-Shaping

gezielte Körperfettreduzierung

Ernährungsberatung

QUALIFIKATIONEN

Fitness Trainer A-Lizenz bestehend aus:

Fitness Trainer B-Lizenz

Gesundheitstrainer

Personal Trainer

Ganzheitliche Ernährungsberatung
(AKDN)

Gesund und fit ins neue Jahr starten.